Nährwerte und Kalorien (kcal) Mars Riegel je 45 g
Produzent: Mars GmbH
Näahrwerte je 45 g Mars Riegel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
202,0
|
31,5
|
NA
|
7,7
|
NA
|
1,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 45 g Mars Riegel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,2%
|
11,5%
|
11,5%
|
2,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,1%
|
9,2%
|
9,3%
|
1,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 45 g Mars Riegel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
846 Kj |
|
| |
|
202 kcal |
|
| KH: |
31,5 g |
126,0 Kcal |
62,4% |
| Fett |
7,7 g |
69,3 Kcal |
34,3% |
| Eiweiss |
1,7 g |
6,8 Kcal |
3,4% |
| Punkte | 4,2 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mars Riegel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mars GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süsswaren
