Nährwerte und Kalorien (kcal) Mehrkornschnitten (3-Ähren-Brot) mit Leinsamen je 100 g
Produzent: Harry Brot
Näahrwerte je 100 g Mehrkornschnitten (3-Ähren-Brot) mit Leinsamen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
201,0
|
31,0
|
NA
|
5,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mehrkornschnitten (3-Ähren-Brot) mit Leinsamen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,1%
|
11,3%
|
7,5%
|
10,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,0%
|
9,0%
|
6,0%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mehrkornschnitten (3-Ähren-Brot) mit Leinsamen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
848 Kj |
|
| |
|
201 kcal |
|
| KH: |
31,0 g |
124,0 Kcal |
61,7% |
| Fett |
5,0 g |
45,0 Kcal |
22,4% |
| Eiweiss |
8,0 g |
32,0 Kcal |
15,9% |
| Punkte | 3,9 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mehrkornschnitten (3-Ähren-Brot) mit Leinsamen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Harry Brot
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
