Nährwerte und Kalorien (kcal) Nussmix je 100 g
Produzent: Kaiser's Tengelmann
Näahrwerte je 100 g Nussmix
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
511,0
|
42,3
|
NA
|
33,2
|
NA
|
10,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Nussmix
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
23,2%
|
15,4%
|
49,6%
|
14,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,4%
|
12,3%
|
40,0%
|
11,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Nussmix
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.139 Kj |
|
| |
|
511 kcal |
|
| KH: |
42,3 g |
169,2 Kcal |
33,1% |
| Fett |
33,2 g |
298,8 Kcal |
58,5% |
| Eiweiss |
10,7 g |
42,8 Kcal |
8,4% |
| Punkte | 12,2 |
|
| Broteinheiten |
3,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nussmix ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kaiser's Tengelmann
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nüsse
