Nährwerte und Kalorien (kcal) One Minute Chocolate Muffins je 123 g
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 123 g One Minute Chocolate Muffins
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
121,0
|
5,0
|
NA
|
6,1
|
NA
|
11,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 123 g One Minute Chocolate Muffins
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,5%
|
1,8%
|
9,1%
|
15,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,8%
|
1,5%
|
7,3%
|
12,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 123 g One Minute Chocolate Muffins
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
506 Kj |
|
| |
|
121 kcal |
|
| KH: |
5,0 g |
20,0 Kcal |
16,5% |
| Fett |
6,1 g |
54,9 Kcal |
45,4% |
| Eiweiss |
11,5 g |
46,0 Kcal |
38,0% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
One Minute Chocolate Muffins ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Deserts
