Nährwerte und Kalorien (kcal) Penne all'arrabiata je 100 g
Produzent: Andere
Näahrwerte je 100 g Penne all'arrabiata
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
115,0
|
22,7
|
NA
|
1,4
|
NA
|
3,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Penne all'arrabiata
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,2%
|
8,3%
|
2,1%
|
4,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,6%
|
6,6%
|
1,7%
|
3,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Penne all'arrabiata
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
483 Kj |
|
| |
|
115 kcal |
|
| KH: |
22,7 g |
90,8 Kcal |
79,0% |
| Fett |
1,4 g |
12,6 Kcal |
11,0% |
| Eiweiss |
3,0 g |
12,0 Kcal |
10,4% |
| Punkte | 2,1 |
|
| Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Penne all'arrabiata ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (frisch)
