Nährwerte und Kalorien (kcal) Plunderrosetten bei 25 Stück einfaches Rezept je 100 g
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 100 g Plunderrosetten bei 25 Stück einfaches Rezept
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
355,0
|
35,0
|
NA
|
21,0
|
NA
|
6,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Plunderrosetten bei 25 Stück einfaches Rezept
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,1%
|
12,7%
|
31,3%
|
8,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,2%
|
10,2%
|
25,3%
|
7,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Plunderrosetten bei 25 Stück einfaches Rezept
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.488 Kj |
|
| |
|
355 kcal |
|
| KH: |
35,0 g |
140,0 Kcal |
39,4% |
| Fett |
21,0 g |
189,0 Kcal |
53,2% |
| Eiweiss |
6,6 g |
26,4 Kcal |
7,4% |
| Punkte | 8,2 |
|
| Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Plunderrosetten bei 25 Stück einfaches Rezept ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen und Torten aus besonderen Teigen
