Nährwerte und Kalorien (kcal) Premium Salami 20g=6 Scheiben je 100 g
Produzent: Weight Watchers
Näahrwerte je 100 g Premium Salami 20g=6 Scheiben
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
233,0
|
0,2
|
NA
|
16,5
|
NA
|
21,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Premium Salami 20g=6 Scheiben
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
10,6%
|
0,1%
|
24,6%
|
28,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
9,3%
|
0,1%
|
19,9%
|
22,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Premium Salami 20g=6 Scheiben
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
977 Kj |
|
|
|
233 kcal |
|
KH: |
0,2 g |
0,8 Kcal |
0,3% |
Fett |
16,5 g |
148,5 Kcal |
63,7% |
Eiweiss |
21,0 g |
84,0 Kcal |
36,1% |
Punkte | 5,7 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Premium Salami 20g=6 Scheiben ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weight Watchers
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurstwaren, Schinken