Nährwerte und Kalorien (kcal) Ravioli mit Käse Gemüse Füllung in Tomatensauce je 400 g
Produzent: Weight Watchers
Näahrwerte je 400 g Ravioli mit Käse Gemüse Füllung in Tomatensauce
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
210,0
|
34,8
|
NA
|
3,2
|
NA
|
7,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 400 g Ravioli mit Käse Gemüse Füllung in Tomatensauce
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,5%
|
12,7%
|
4,8%
|
10,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,4%
|
10,1%
|
3,9%
|
8,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 400 g Ravioli mit Käse Gemüse Füllung in Tomatensauce
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
884 Kj |
|
| |
|
210 kcal |
|
| KH: |
34,8 g |
139,2 Kcal |
66,3% |
| Fett |
3,2 g |
28,8 Kcal |
13,7% |
| Eiweiss |
7,6 g |
30,4 Kcal |
14,5% |
| Punkte | 3,9 |
|
| Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ravioli mit Käse Gemüse Füllung in Tomatensauce ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weight Watchers
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
