Nährwerte und Kalorien (kcal) Roggenmischbrot je 100 g
Produzent: A&P
Näahrwerte je 100 g Roggenmischbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
200,0
|
41,0
|
NA
|
1,3
|
NA
|
6,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Roggenmischbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,1%
|
14,9%
|
1,9%
|
8,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,0%
|
11,9%
|
1,6%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Roggenmischbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
847 Kj |
|
| |
|
200 kcal |
|
| KH: |
41,0 g |
164,0 Kcal |
82,0% |
| Fett |
1,3 g |
11,7 Kcal |
5,9% |
| Eiweiss |
6,0 g |
24,0 Kcal |
12,0% |
| Punkte | 3,5 |
|
| Broteinheiten |
3,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Roggenmischbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle A&P
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
