Nährwerte und Kalorien (kcal) Salzige Heringe je 100 g
Produzent: Katjes
Näahrwerte je 100 g Salzige Heringe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
344,0
|
81,1
|
NA
|
0,1
|
NA
|
4,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Salzige Heringe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,6%
|
29,5%
|
0,1%
|
6,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,8%
|
23,6%
|
0,1%
|
5,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Salzige Heringe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.462 Kj |
|
| |
|
344 kcal |
|
| KH: |
81,1 g |
324,4 Kcal |
94,3% |
| Fett |
0,1 g |
0,9 Kcal |
0,3% |
| Eiweiss |
4,7 g |
18,8 Kcal |
5,5% |
| Punkte | 5,7 |
|
| Broteinheiten |
6,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Salzige Heringe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Katjes
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süsswaren
