Nährwerte und Kalorien (kcal) Sesam Knäckebrot je 100 g
Produzent: Aldi
Näahrwerte je 100 g Sesam Knäckebrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
320,0
|
40,7
|
NA
|
6,8
|
NA
|
13,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sesam Knäckebrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,5%
|
14,8%
|
10,1%
|
18,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,8%
|
11,8%
|
8,2%
|
14,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sesam Knäckebrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.341 Kj |
|
| |
|
320 kcal |
|
| KH: |
40,7 g |
162,8 Kcal |
50,9% |
| Fett |
6,8 g |
61,2 Kcal |
19,1% |
| Eiweiss |
13,6 g |
54,4 Kcal |
17,0% |
| Punkte | 6,1 |
|
| Broteinheiten |
3,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sesam Knäckebrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aldi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
