Nährwerte und Kalorien (kcal) Sockeye Wildlachs je 100 g
Produzent: Krone
Näahrwerte je 100 g Sockeye Wildlachs
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
117,0
|
0,9
|
NA
|
2,4
|
NA
|
23,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sockeye Wildlachs
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,3%
|
0,3%
|
3,6%
|
30,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,7%
|
0,3%
|
2,9%
|
24,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sockeye Wildlachs
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
495 Kj |
|
| |
|
117 kcal |
|
| KH: |
0,9 g |
3,6 Kcal |
3,1% |
| Fett |
2,4 g |
21,6 Kcal |
18,5% |
| Eiweiss |
23,0 g |
92,0 Kcal |
78,6% |
| Punkte | 2,2 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sockeye Wildlachs ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Krone
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischer- Muschel- und Fischerzeugnisse (best. Hersteller)
