Nährwerte und Kalorien (kcal) Soft Bröd je 1 Stück
Produzent: Harry Brot
Näahrwerte je 1 Stück Soft Bröd
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
118,0
|
20,0
|
NA
|
2,0
|
NA
|
3,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Soft Bröd
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,4%
|
7,3%
|
3,0%
|
4,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,7%
|
5,8%
|
2,4%
|
3,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Soft Bröd
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
499 Kj |
|
| |
|
118 kcal |
|
| KH: |
20,0 g |
80,0 Kcal |
67,8% |
| Fett |
2,0 g |
18,0 Kcal |
15,3% |
| Eiweiss |
3,5 g |
14,0 Kcal |
11,9% |
| Punkte | 2,2 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Soft Bröd ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Harry Brot
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
