Nährwerte und Kalorien (kcal) Sojadrink ungesüßt je 100 g
Näahrwerte je 100 g Sojadrink ungesüßt
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
34,0
|
0,7
|
NA
|
2,0
|
NA
|
3,4
|
2,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sojadrink ungesüßt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
1,5%
|
0,3%
|
3,0%
|
4,5%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
1,4%
|
0,2%
|
2,4%
|
3,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sojadrink ungesüßt
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
144 Kj |
|
|
|
34 kcal |
|
KH: |
0,7 g |
2,8 Kcal |
8,2% |
Fett |
2,0 g |
18,0 Kcal |
53,0% |
Eiweiss |
3,4 g |
13,6 Kcal |
40,0% |
Punkte | 0,8 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sojadrink ungesüßt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sojamilch und Sojamilchprodukte