Nährwerte und Kalorien (kcal) Spätzle-Selchfleischpfanne je 100 g
Produzent: Chef Menu
Näahrwerte je 100 g Spätzle-Selchfleischpfanne
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
150,0
|
17,9
|
NA
|
5,6
|
NA
|
7,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Spätzle-Selchfleischpfanne
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,8%
|
6,5%
|
8,4%
|
9,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,0%
|
5,2%
|
6,7%
|
7,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Spätzle-Selchfleischpfanne
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
632 Kj |
|
| |
|
150 kcal |
|
| KH: |
17,9 g |
71,6 Kcal |
47,7% |
| Fett |
5,6 g |
50,4 Kcal |
33,6% |
| Eiweiss |
7,1 g |
28,4 Kcal |
18,9% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Spätzle-Selchfleischpfanne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Chef Menu
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (frisch)
