Nährwerte und Kalorien (kcal) Spitzen Langkorn Reis gekocht je 100 g
Produzent: Uncle Bens
Näahrwerte je 100 g Spitzen Langkorn Reis gekocht
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
152,0
|
33,7
|
NA
|
0,5
|
NA
|
3,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Spitzen Langkorn Reis gekocht
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,9%
|
12,3%
|
0,7%
|
4,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,1%
|
9,8%
|
0,6%
|
3,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Spitzen Langkorn Reis gekocht
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
637 Kj |
|
| |
|
152 kcal |
|
| KH: |
33,7 g |
134,8 Kcal |
88,7% |
| Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
3,0% |
| Eiweiss |
3,2 g |
12,8 Kcal |
8,4% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Spitzen Langkorn Reis gekocht ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Uncle Bens
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide / Reis
