Nährwerte und Kalorien (kcal) Strandurlaub: Mediteran essen, Bier je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Strandurlaub: Mediteran essen, Bier
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
2.430,0
|
150,0
|
NA
|
70,0
|
NA
|
300,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Strandurlaub: Mediteran essen, Bier
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
110,5%
|
54,5%
|
104,5%
|
400,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
97,2%
|
43,6%
|
84,3%
|
319,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Strandurlaub: Mediteran essen, Bier
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
10.167 Kj |
|
| |
|
2.430 kcal |
|
| KH: |
150,0 g |
600,0 Kcal |
24,7% |
| Fett |
70,0 g |
630,0 Kcal |
25,9% |
| Eiweiss |
300,0 g |
1.200,0 Kcal |
49,4% |
| Punkte | 48,3 |
|
| Broteinheiten |
12,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Strandurlaub: Mediteran essen, Bier ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle nicht zugeordnet
