Nährwerte und Kalorien (kcal) Toast Brötchen Mehrkorn je 100 g
Produzent: Harry Brot
Näahrwerte je 100 g Toast Brötchen Mehrkorn
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
224,0
|
40,5
|
NA
|
2,5
|
NA
|
10,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Toast Brötchen Mehrkorn
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,2%
|
14,7%
|
3,7%
|
13,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,0%
|
11,8%
|
3,0%
|
10,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Toast Brötchen Mehrkorn
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
939 Kj |
|
| |
|
224 kcal |
|
| KH: |
40,5 g |
162,0 Kcal |
72,3% |
| Fett |
2,5 g |
22,5 Kcal |
10,0% |
| Eiweiss |
10,0 g |
40,0 Kcal |
17,9% |
| Punkte | 4,0 |
|
| Broteinheiten |
3,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Toast Brötchen Mehrkorn ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Harry Brot
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
