Nährwerte und Kalorien (kcal) Tomatentopf mit Nudeln und Hackfleischbällchen je 100 g
Produzent: Weight Watchers
Näahrwerte je 100 g Tomatentopf mit Nudeln und Hackfleischbällchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
63,0
|
7,8
|
NA
|
1,6
|
NA
|
4,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tomatentopf mit Nudeln und Hackfleischbällchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,9%
|
2,8%
|
2,4%
|
5,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,5%
|
2,3%
|
1,9%
|
4,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tomatentopf mit Nudeln und Hackfleischbällchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
263 Kj |
|
| |
|
63 kcal |
|
| KH: |
7,8 g |
31,2 Kcal |
49,5% |
| Fett |
1,6 g |
14,4 Kcal |
22,9% |
| Eiweiss |
4,2 g |
16,8 Kcal |
26,7% |
| Punkte | 1,2 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tomatentopf mit Nudeln und Hackfleischbällchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weight Watchers
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
