Nährwerte und Kalorien (kcal) vitalbrot je 100 g
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 100 g vitalbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
230,0
|
51,5
|
NA
|
2,7
|
NA
|
7,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g vitalbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,5%
|
18,7%
|
4,0%
|
9,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,2%
|
15,0%
|
3,3%
|
7,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g vitalbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
970 Kj |
|
| |
|
230 kcal |
|
| KH: |
51,5 g |
206,0 Kcal |
89,6% |
| Fett |
2,7 g |
24,3 Kcal |
10,6% |
| Eiweiss |
7,4 g |
29,6 Kcal |
12,9% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
4,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
vitalbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
