Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkornbackwaren mit Weizenkleie gezuckert je 100 g
Näahrwerte je 100 g Vollkornbackwaren mit Weizenkleie gezuckert
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
393,0
|
55,1
|
NA
|
15,5
|
NA
|
8,0
|
10,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vollkornbackwaren mit Weizenkleie gezuckert
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
17,9%
|
20,0%
|
23,1%
|
10,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
15,7%
|
16,0%
|
18,6%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vollkornbackwaren mit Weizenkleie gezuckert
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.646 Kj |
|
|
|
393 kcal |
|
KH: |
55,1 g |
220,4 Kcal |
56,1% |
Fett |
15,5 g |
139,1 Kcal |
35,4% |
Eiweiss |
8,0 g |
32,1 Kcal |
8,2% |
Punkte | 8,3 |
|
Broteinheiten |
4,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkornbackwaren mit Weizenkleie gezuckert ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks