Kleinteile, Plätzchen, Keks Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Amerikaner aus Rührmasse 100 g 315 52,5 8,8 5,3 6
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Anisplätzchen aus Biskuitmasse 100 g 385 77,0 4,2 8,7 7
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Apfelkeks aus Vollkornteig 100 g 410 51,2 19,8 6,7 9
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Apfelscheiben in Rumteig 100 g 115 20,8 1,9 2,8 2
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Aprikosen-Krapfen 100 g 96 15,9 1,4 3,3 2
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Aprikosen-Mandel-Schnitten aus Mürbeteig 100 g 396 44,1 21,5 6,0 9
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Aprikosenteilchen aus Blätterteig 100 g 268 33,0 13,0 4,0 6
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Bananen im Ausbackteig 100 g 157 25,3 3,5 4,3 3
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Berliner (Pfannkuchen) aus Hefeteig fettarm 100 g 324 43,3 12,8 8,6 7
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Biskuitkapseln 100 g 414 71,8 8,3 12,2 8
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Biskuitplätzchen 100 g 411 74,9 6,9 11,3 8
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Blätterteig Kleinteile 100 g 527 34,8 38,4 10,9 13
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Blätterteigbrötchen 100 g 343 64,4 5,2 8,6 6
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Buchteln aus Hefeteig fettreich 100 g 350 49,0 14,1 6,5 7
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Buntes Plundergebäck 100 g 310 40,1 14,4 4,8 7
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Buttergebäck aus Mürbeteig 100 g 498 59,6 25,6 6,2 11
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Butterhörnchen aus Hefeteig fettarm 100 g 307 48,9 8,8 7,5 6
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Cremeschnitte aus Rührmasse 100 g 398 35,9 25,7 5,1 9
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Cremolino Biskuit mit Kakao, Milchcreme und Kakaoglasur 100 g 421 45,3 24,2 5,7 10
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Cremolino Biskuit mit Kakao, gefüllt mit Milchcreme 100 g 410 48,0 21,6 6,0 9
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Cremolino, Biskuit gefüllt mit kakaohaltiger Milchcreme 100 g 406 51,8 18,8 7,5 9
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Croissant aus Blätterteig 100 g 508 45,2 33,2 7,5 12
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Dukatenplätzchen aus Mürbeteig 100 g 516 50,0 32,2 7,0 12
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Duo Choco-Vanille 100 g 490 70,0 21,0 5,9 10
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Eberswalder Spritzkuchen aus Brandmasse 100 g 260 39,8 8,4 5,7 5
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Eclairs mit Sahne gefüllt aus Brandmasse 100 g 294 18,5 21,7 6,6 7
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Erdbeerschnitte aus Blätterteig 100 g 224 25,7 11,9 2,8 5
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Erdnuß-Teilchen aus Mürbeteig 100 g 520 43,7 33,5 10,1 12
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Feine Nußplätzchen aus Rührmasse 100 g 465 47,4 27,7 6,7 11
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Fettgebackenes aus Brandmasse 100 g 244 26,6 11,5 8,1 5
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Fettgebackenes aus Hefeteig fettarm 100 g 324 43,3 12,8 8,6 7
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Fettgebackenes aus Mürbeteig 100 g 514 58,1 28,5 6,3 12
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Fettgebackenes aus Rührmasse 100 g 251 40,8 5,3 8,7 5
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Flockentorte aus Brandmasse 100 g 280 25,3 18,0 4,1 7
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Haferflocken-Nußgebäck 100 g 473 42,7 30,5 7,4 11
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Haferflockenplätzchen 100 g 417 50,2 20,6 7,6 9
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Hafertaler, Schwedengebäck (4St=30g) 100 g 498 64,0 24,0 5,0 11
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Haselnuss Mignon 100 g 539 59,0 31,0 6,0 12
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Haselnuß-Dreispitz aus Mürbeteig 100 g 493 52,9 27,7 8,3 11
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Haselnuß-Plunderstreifen 100 g 397 38,7 24,1 6,4 9
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Haselnußberge aus Rührmasse 100 g 467 44,2 29,4 6,8 11
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Haselnußkugeln aus Mürbeteig 100 g 525 50,0 33,1 7,3 12
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Haselnußschnitte aus Rührmasse 100 g 437 52,3 22,6 6,2 10
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Hefe-Boller aus Hefeteig fettreich 100 g 321 43,4 13,9 5,5 7
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Heidesand aus Rührmasse 100 g 461 59,2 23,0 4,3 10
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Him Cake (2St=26g) 100 g 380 69,0 10,0 3,0 7
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Himbeer-Sahne in Pasteten aus Blätterteig 100 g 307 28,1 19,6 4,2 7
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Hobelspäne aus Rührmasse 100 g 358 48,6 14,6 7,9 8
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Husarenkrapfen aus Mürbeteig 100 g 533 51,5 33,5 7,0 13
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Hörnchen aus Blätterteig 100 g 470 47,9 27,6 7,8 11
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Hörnchen aus Hefeteig fettarm 100 g 314 51,6 8,4 7,3 6
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Joghurt Bananen Muffins selbstgemacht 1 Stück 54 4,4 1,1 6,5 1
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Kaffeegebäck aus Blätterteig 100 g 431 38,7 27,3 7,8 10
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Kartoffelhörnchen aus Mürbeteig 100 g 288 47,1 8,4 5,6 6
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Kokosschnitte aus Rührmasse 100 g 422 37,7 27,3 6,8 10
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Kägi-fretli (Toggenburger) 100 g 567 56,0 35,0 7,0 13
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Kägi-fretli 7g (Toggenburger) 1 Stück 40 3,9 2,4 0,5 1
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Käse-Windbeutel aus Brandmasse 100 g 363 11,9 31,8 8,2 10
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Käsegebäck aus Blätterteig 100 g 527 34,8 38,4 10,9 13
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Käsehörnchen mit Aprikosen aus Hefeteig fettarm 100 g 239 34,6 7,6 7,2 5
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Käseknusperchen aus Mürbeteig 100 g 503 32,9 36,3 11,8 12
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Käsemürbeteigplätzchen 100 g 567 27,3 44,3 15,7 14
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Kücheln ausgezogen aus Rührmasse 100 g 334 38,5 17,0 6,7 7
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Löffelbiskuit aus Biskuitmasse 100 g 414 71,8 8,3 12,2 8
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Mandelgebäck aus Mürbeteig 100 g 503 51,9 29,2 8,3 12
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Mandelhörnchen aus Rührmasse 100 g 351 34,2 20,4 7,5 8
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Mandelkranz aus Rührmasse 100 g 399 45,8 20,0 9,1 9
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Marzipan-Krokant-Gebäck aus Hefeteig fettreich 100 g 383 38,4 21,8 8,4 9
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Marzipan-Plundergebäck 100 g 377 39,4 21,2 7,1 9
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Marzipanstange aus Rührmasse 100 g 429 46,5 23,4 8,3 10
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Mohnhörnchen aus Hefeteig fettarm 100 g 337 48,6 11,8 8,7 7
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Mürbeteigplätzchen gefüllt 100 g 395 45,9 18,0 8,7 9
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Müslikeks aus Vollkornteig 100 g 441 49,2 23,6 8,1 10
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Nußecken aus Mürbeteig 100 g 540 47,8 35,9 6,9 13
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Nußhörnchen aus Hefeteig fettreich 100 g 394 40,3 22,7 7,2 9
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Nußstangen aus Mürbeteig 100 g 524 51,3 32,6 6,6 12
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Nußtaler aus Mürbeteig 100 g 515 53,3 30,6 6,8 12
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Obladen-Lebkuchen 100 g 378 62,5 11,8 6,4 8
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Obstpie mit Teigboden und -deckel aus Mürbeteig 100 g 424 48,7 23,6 4,0 10
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Orangenplätzchen aus Biskuitmasse 100 g 378 80,0 3,2 5,7 7
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Orangentäschchen aus Mürbeteig 100 g 450 53,1 23,5 6,4 10
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Pfeffernüsse teils mit Schokolade 100 g 365 75,3 4,6 5,6 7
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Plätzchen Kekse 100 g 498 59,6 25,6 6,2 11
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Plätzchen aus Biskuitmasse 100 g 414 71,8 8,3 12,2 8
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Plätzchen aus Brandmasse 100 g 463 37,0 27,6 17,0 11
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Plätzchen aus Hefeteig fettarm 100 g 314 51,6 8,4 7,3 6
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Plätzchen aus Mürbeteig 100 g 489 56,8 25,6 7,8 11
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Plätzchen aus Plunderteig 100 g 377 39,4 21,2 7,1 9
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Plätzchen aus Rührmasse 100 g 315 52,5 8,8 5,3 6
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Plätzchen aus Sandmasse 100 g 461 59,2 23,0 4,3 10
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Preiselbeer-Kranz aus Brandmasse 100 g 267 20,5 18,5 4,8 7
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Quarktasche ausgebacken aus Rührmasse 100 g 251 40,8 5,3 8,7 5
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Raspeli 100 g 406 47,1 21,8 5,4 9
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Rheinische Mutzen ausgebacken 100 g 294 54,0 3,9 9,1 5
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Schinkenhörnchen aus Blätterteig 100 g 536 29,5 41,9 11,3 14
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Schnecken aus Hefeteig fettarm 100 g 340 59,3 8,2 6,2 7
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Schoko-Eierlikör-Kränzchen aus Mürbeteig 100 g 447 38,5 29,7 6,3 11
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Schokoladenbrezel mit weißem Guß aus Rührmasse 100 g 354 56,5 11,0 6,6 7
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Schuhsohle gefüllt aus Blätterteig 100 g 411 28,1 31,3 5,0 10
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Schwarz-Weiß-Gebäck aus Mürbeteig 100 g 468 63,1 20,9 6,5 10
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Schweinsohren aus Blätterteig 100 g 501 53,3 29,6 5,6 12
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Silvester-Rosen aus Mürbeteig 100 g 353 67,0 3,1 10,7 6
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Spekulatius aus Mürbeteig 100 g 489 56,8 25,6 7,8 11
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Spitzbuben aus Mürbeteig 100 g 568 47,2 39,5 6,8 14
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Springerle 100 g 336 69,5 2,9 6,8 6
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Spritzgebäck aus Rührteig 100 g 531 53,5 32,5 6,5 12
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Streuselplätzchen aus Mürbeteig 100 g 514 58,1 28,5 6,3 12
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Teegebäck aus Mürbeteig 100 g 482 58,5 24,4 7,3 11
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Vanille-Mürbchen 100 g 530 48,3 35,2 5,4 13
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Vanillekipferl aus Rührmasse 100 g 491 45,8 31,2 7,2 12
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Vollkorn Zimt Waffeln Diätgebäck mit Fructose 100 g 460 54,7 24,6 5,0 10
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Vollkornbackwaren mit Ballaststoffen 100 g 433 42,1 23,2 13,9 10
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Vollkornbackwaren mit Früchten 100 g 379 49,9 16,2 7,8 8
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Vollkornbackwaren mit Nüssen 100 g 484 39,1 31,5 11,6 12
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Vollkornbackwaren mit Soja 100 g 428 38,6 22,3 18,2 10
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Vollkornbackwaren mit Weizenkleie gezuckert 100 g 393 55,1 15,5 8,0 8
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Vollkornkeks 100 g 471 51,8 24,2 11,5 11
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Waffelhörnchen 1 Stück 58 12,2 0,5 1,2 1
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Wiener Hörnchen aus Hefeteig fettreich 100 g 416 45,5 23,2 6,5 10
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Windbeutel aus Brandmasse mit Sahne und Kirschen gefüllt 100 g 315 26,7 19,6 8,0 7
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Windbeutel aus Brandmasse 100 g 463 37,0 27,6 17,0 11
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Zedernbrot 100 g 417 53,0 19,2 7,6 9
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Zimtröllchen Gifflar Kanel (Pagen) 100 g 360 52,0 14,0 7,5 8
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Zitronenherz aus Rührmasse 100 g 453 47,9 24,9 9,2 10
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Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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