Nährwerte und Kalorien (kcal) Yoghurt Soße (15cm Sub) je 1 Stück
Produzent: Subway
Näahrwerte je 1 Stück Yoghurt Soße (15cm Sub)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
30,0
|
2,1
|
NA
|
2,3
|
NA
|
0,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Yoghurt Soße (15cm Sub)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,4%
|
0,8%
|
3,4%
|
0,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,2%
|
0,6%
|
2,8%
|
0,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Yoghurt Soße (15cm Sub)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
127 Kj |
|
| |
|
30 kcal |
|
| KH: |
2,1 g |
8,4 Kcal |
28,0% |
| Fett |
2,3 g |
20,7 Kcal |
69,0% |
| Eiweiss |
0,3 g |
1,2 Kcal |
4,0% |
| Punkte | 0,8 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Yoghurt Soße (15cm Sub) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Subway
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
