Nährwerte und Kalorien (kcal) Zwiebelkuchen je 8 Stück
Produzent: Weight Watchers
Näahrwerte je 8 Stück Zwiebelkuchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
2.878,0
|
383,0
|
NA
|
105,5
|
NA
|
99,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 8 Stück Zwiebelkuchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
130,8%
|
139,3%
|
157,5%
|
132,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
115,1%
|
111,3%
|
127,1%
|
105,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 8 Stück Zwiebelkuchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
12.048 Kj |
|
| |
|
2.878 kcal |
|
| KH: |
383,0 g |
1.532,0 Kcal |
53,2% |
| Fett |
105,5 g |
949,5 Kcal |
33,0% |
| Eiweiss |
99,0 g |
396,0 Kcal |
13,8% |
| Punkte | 59,7 |
|
| Broteinheiten |
31,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zwiebelkuchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weight Watchers
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
