Nährwerte und Kalorien (kcal) Basmati Reis je 125 g
Produzent: REWE
Näahrwerte je 125 g Basmati Reis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
437,0
|
96,3
|
NA
|
1,3
|
NA
|
10,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 125 g Basmati Reis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,9%
|
35,0%
|
1,9%
|
13,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,5%
|
28,0%
|
1,6%
|
10,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 125 g Basmati Reis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.828 Kj |
|
| |
|
437 kcal |
|
| KH: |
96,3 g |
385,2 Kcal |
88,1% |
| Fett |
1,3 g |
11,7 Kcal |
2,7% |
| Eiweiss |
10,0 g |
40,0 Kcal |
9,2% |
| Punkte | 7,4 |
|
| Broteinheiten |
8,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Basmati Reis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle REWE
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide / Reis
