Nährwerte und Kalorien (kcal) beinschinken je 100 g
Produzent: Hofer
Näahrwerte je 100 g beinschinken
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
182,0
|
1,8
|
NA
|
11,6
|
NA
|
17,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g beinschinken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,3%
|
0,7%
|
17,3%
|
23,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,3%
|
0,5%
|
14,0%
|
18,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g beinschinken
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
760 Kj |
|
| |
|
182 kcal |
|
| KH: |
1,8 g |
7,2 Kcal |
4,0% |
| Fett |
11,6 g |
104,4 Kcal |
57,4% |
| Eiweiss |
17,5 g |
70,0 Kcal |
38,5% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
beinschinken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hofer
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurstwaren, Schinken
