Nährwerte und Kalorien (kcal) Ei je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 633 kjoule | ||
| 151 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 0,7 g | 2,8 Kcal | 1,9% |
| Fett | 11,0 g | 99,0 Kcal | 65,6% |
| Eiweiss | 12,6 g | 50,4 Kcal | 33,4% |
| Ballaststoffe | na g | ||
| Magnesium | na mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 3,7 | ||
| Broteinheiten | 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 151 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Ei
Bedarfsdeckung je 100 g Ei
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 7,6% | 0,3% | 15,7% | 0,3% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 6,0% | 0,2% | 13,8% | 0,2% |
Ei ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und KalorientabelleKauflandNährwerttabelle und Kalorientabelle Eier
