Nährwerte und Kalorien (kcal) Forellen Filets gräuchert je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Forellen Filets gräuchert
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
134,0
|
1,0
|
NA
|
3,9
|
NA
|
24,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Forellen Filets gräuchert
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,1%
|
0,4%
|
5,8%
|
32,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,4%
|
0,3%
|
4,7%
|
26,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Forellen Filets gräuchert
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
556 Kj |
|
| |
|
134 kcal |
|
| KH: |
1,0 g |
4,0 Kcal |
3,0% |
| Fett |
3,9 g |
35,1 Kcal |
26,2% |
| Eiweiss |
24,7 g |
98,8 Kcal |
73,7% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Forellen Filets gräuchert ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch,Schalentiere und Schnecken
