Nährwerte und Kalorien (kcal) Garnelen-Spieße je 1 Stück
Produzent: Aldi
Näahrwerte je 1 Stück Garnelen-Spieße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
72,0
|
0,0
|
NA
|
1,4
|
NA
|
15,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Garnelen-Spieße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,3%
|
0,0%
|
2,1%
|
20,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,9%
|
0,0%
|
1,7%
|
16,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Garnelen-Spieße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
306 Kj |
|
| |
|
72 kcal |
|
| KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Fett |
1,4 g |
12,6 Kcal |
17,5% |
| Eiweiss |
15,0 g |
60,0 Kcal |
83,3% |
| Punkte | 1,4 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Garnelen-Spieße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aldi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch,Schalentiere und Schnecken
