Nährwerte und Kalorien (kcal) Gyoza mit Shrimps je 100 g
Produzent: Penny
Näahrwerte je 100 g Gyoza mit Shrimps
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
163,0
|
28,0
|
NA
|
2,5
|
NA
|
7,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gyoza mit Shrimps
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,4%
|
10,2%
|
3,7%
|
9,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,5%
|
8,1%
|
3,0%
|
7,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gyoza mit Shrimps
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
688 Kj |
|
| |
|
163 kcal |
|
| KH: |
28,0 g |
112,0 Kcal |
68,7% |
| Fett |
2,5 g |
22,5 Kcal |
13,8% |
| Eiweiss |
7,0 g |
28,0 Kcal |
17,2% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
2,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gyoza mit Shrimps ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Teigwaren besonderer Art
