Nährwerte und Kalorien (kcal) Kürbiskernweckerl je 100 g
Produzent: Gradwohl
Näahrwerte je 100 g Kürbiskernweckerl
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
243,0
|
33,8
|
NA
|
6,8
|
NA
|
11,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kürbiskernweckerl
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,0%
|
12,3%
|
10,1%
|
15,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,7%
|
9,8%
|
8,2%
|
12,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kürbiskernweckerl
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.010 Kj |
|
| |
|
243 kcal |
|
| KH: |
33,8 g |
135,2 Kcal |
55,6% |
| Fett |
6,8 g |
61,1 Kcal |
25,1% |
| Eiweiss |
11,3 g |
45,2 Kcal |
18,6% |
| Punkte | 4,8 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kürbiskernweckerl ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gradwohl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vollkornbrötchen
