Nährwerte und Kalorien (kcal) Pacific Prawns - Garnelen - geschält, gekocht, glasiert - bei Penny - 360g Abtropfgewicht je 100 g
Produzent: costa
Näahrwerte je 100 g Pacific Prawns - Garnelen - geschält, gekocht, glasiert - bei Penny - 360g Abtropfgewicht
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
83,0
|
1,0
|
NA
|
0,5
|
NA
|
18,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pacific Prawns - Garnelen - geschält, gekocht, glasiert - bei Penny - 360g Abtropfgewicht
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,8%
|
0,4%
|
0,7%
|
24,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,3%
|
0,3%
|
0,6%
|
19,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pacific Prawns - Garnelen - geschält, gekocht, glasiert - bei Penny - 360g Abtropfgewicht
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
350 Kj |
|
| |
|
83 kcal |
|
| KH: |
1,0 g |
4,0 Kcal |
4,8% |
| Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
5,4% |
| Eiweiss |
18,5 g |
74,0 Kcal |
89,2% |
| Punkte | 1,4 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pacific Prawns - Garnelen - geschält, gekocht, glasiert - bei Penny - 360g Abtropfgewicht ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle costa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch,Schalentiere und Schnecken
