Nährwerte und Kalorien (kcal) Peperonata je 100 g
Produzent: Kattus
Näahrwerte je 100 g Peperonata
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
104,0
|
9,1
|
NA
|
6,1
|
NA
|
1,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Peperonata
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,7%
|
3,3%
|
9,1%
|
2,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,2%
|
2,6%
|
7,3%
|
1,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Peperonata
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
507 Kj |
|
| |
|
104 kcal |
|
| KH: |
9,1 g |
36,4 Kcal |
35,0% |
| Fett |
6,1 g |
54,9 Kcal |
52,8% |
| Eiweiss |
1,8 g |
7,2 Kcal |
6,9% |
| Punkte | 2,4 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Peperonata ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kattus
Nährwerttabelle und Kalorientabelle nicht zugeordnet
