Nährwerte und Kalorien (kcal) Popcorn - Mais je 100 g
Produzent: Kattus
Näahrwerte je 100 g Popcorn - Mais
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
333,0
|
64,6
|
NA
|
3,8
|
NA
|
8,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Popcorn - Mais
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,1%
|
23,5%
|
5,7%
|
11,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,3%
|
18,8%
|
4,6%
|
9,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Popcorn - Mais
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.393 Kj |
|
| |
|
333 kcal |
|
| KH: |
64,6 g |
258,4 Kcal |
77,6% |
| Fett |
3,8 g |
34,2 Kcal |
10,3% |
| Eiweiss |
8,5 g |
34,0 Kcal |
10,2% |
| Punkte | 6,0 |
|
| Broteinheiten |
5,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Popcorn - Mais ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kattus
Nährwerttabelle und Kalorientabelle nicht zugeordnet
