Nährwerte und Kalorien (kcal) Risottoreis je 100 g
Produzent: Kattus
Näahrwerte je 100 g Risottoreis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
353,0
|
78,4
|
NA
|
1,1
|
NA
|
7,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Risottoreis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,0%
|
28,5%
|
1,6%
|
9,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,1%
|
22,8%
|
1,3%
|
7,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Risottoreis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.499 Kj |
|
| |
|
353 kcal |
|
| KH: |
78,4 g |
313,6 Kcal |
88,8% |
| Fett |
1,1 g |
9,9 Kcal |
2,8% |
| Eiweiss |
7,4 g |
29,6 Kcal |
8,4% |
| Punkte | 6,0 |
|
| Broteinheiten |
6,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Risottoreis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kattus
Nährwerttabelle und Kalorientabelle nicht zugeordnet
