Nährwerte und Kalorien (kcal) Schlemmerfischfilet Teriyaki je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Schlemmerfischfilet Teriyaki
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
111,0
|
6,4
|
NA
|
4,9
|
NA
|
9,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schlemmerfischfilet Teriyaki
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,0%
|
2,3%
|
7,3%
|
13,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,4%
|
1,9%
|
5,9%
|
10,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schlemmerfischfilet Teriyaki
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
465 Kj |
|
| |
|
111 kcal |
|
| KH: |
6,4 g |
25,6 Kcal |
23,1% |
| Fett |
4,9 g |
44,1 Kcal |
39,7% |
| Eiweiss |
9,9 g |
39,6 Kcal |
35,7% |
| Punkte | 2,4 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schlemmerfischfilet Teriyaki ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte auf Fischbasis
