Nährwerte und Kalorien (kcal) Siebenkornbrot je 100 g
Produzent: Gradwohl
Näahrwerte je 100 g Siebenkornbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
182,0
|
32,2
|
NA
|
2,0
|
NA
|
8,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Siebenkornbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,3%
|
11,7%
|
3,0%
|
11,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,3%
|
9,4%
|
2,4%
|
8,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Siebenkornbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
753 Kj |
|
| |
|
182 kcal |
|
| KH: |
32,2 g |
128,8 Kcal |
70,8% |
| Fett |
2,0 g |
18,2 Kcal |
10,0% |
| Eiweiss |
8,2 g |
33,0 Kcal |
18,1% |
| Punkte | 3,3 |
|
| Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Siebenkornbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gradwohl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vollkornbrot
