Kartoffeln Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Cypria - Speisefrühkartoffel - festkochend - Salatware 100 g 70 14,8 0,1 2,2 1
Kartoffel frisch geschält 100 g 86 19,0 0,0 2,0 1
Kartoffel roh 100 g 70 14,8 0,1 2,0 1
Kartoffel, frisch mit Schale 100 g 70 19,0 0,2 2,0 1
Kartoffel-Chipsletten frisch (roh) 100 g 71 14,8 0,1 2,0 1
Kartoffelchips frisch (roh) 100 g 71 14,8 0,1 2,0 1
Kartoffel 100 g 69 15,0 0,1 2,0 1
Kartoffeln gegart 100 g 70 14,6 0,1 2,0 1
Kartoffeln geschält Konserve gegart 100 g 64 13,1 0,1 1,9 1
Kartoffeln geschält Konserve, abgetropft 100 g 64 13,1 0,1 1,9 1
Kartoffeln geschält Konserve 100 g 47 9,7 0,1 1,3 1
Kartoffeln geschält Pulver 100 g 315 65,4 0,5 9,0 5
Kartoffeln geschält frisch gegart 100 g 70 14,6 0,1 2,0 1
Kartoffeln geschält frisch 100 g 71 14,8 0,1 2,0 1
Kartoffeln geschält gegart 100 g 70 14,6 0,1 2,0 1
Kartoffeln geschält getrocknet gegart 100 g 323 67,1 0,5 9,2 5
Kartoffeln geschält getrocknet 100 g 321 66,8 0,5 9,2 5
Kartoffeln geschält tiefgefroren * 100 g 75 15,6 0,1 2,2 1
Kartoffeln geschält tiefgefroren gegart 100 g 74 15,4 0,1 2,1 1
Kartoffeln ungeschält Konserve, abgetropft 100 g 64 13,1 0,1 1,9 1
Kartoffeln ungeschält Konserve 100 g 47 9,7 0,1 1,3 1
Kartoffeln ungeschält frisch gegart mit Küchenabfall 100 g 58 11,9 0,1 1,6 1
Kartoffeln ungeschält frisch mit Küchenabfall 100 g 57 11,8 0,1 1,6 1
Kartoffeln ungeschält frisch 100 g 71 14,8 0,1 2,0 1
Kartoffeln ungeschält gegart mit Küchenabfall 100 g 58 11,9 0,1 1,6 1
Kartoffeln ungeschält tiefgefroren 100 g 75 15,6 0,1 2,2 1
Kartoffelsticks frisch (roh) 100 g 71 14,8 0,1 2,0 1
Ofenkartoffel 100 g 118 19,0 3,8 2,3 2
Pfanni Beste Ernte 100 g 68 14,8 0,1 2,0 1
Pommes Frites frisch (roh) 100 g 71 14,8 0,1 2,0 1
Raclette Kartoffel 100 g 68 15,0 0,0 2,0 1
Salzkartoffeln, dampfgegart, gesalzen und mit Margarine verfeinert 100 g 91 14,0 3,0 2,0 2
Süsskartoffel 100 g 111 24,1 0,6 1,6 2
Süßkartoffel 100 g 110 24,0 0,0 1,5 2
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)