Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Braune Linsen 100 g 245 50,0 0,8 20,0 4
Zu Favoriten zufügen ,Diverse
Leinsamen, ganz 100 g 376 0,0 31,0 24,5 10
Zu Favoriten zufügen ,Vanadis
Leinsamen 100 g 376 0,0 30,9 24,4 10
Zu Favoriten zufügen ,Details,A&P
Linsen getrocknet 100 g 310 47,0 2,0 25,0 5
Zu Favoriten zufügen ,Migros
Linsen, gelb, getrocknet 100 g 350 59,5 2,1 23,4 6
Zu Favoriten zufügen ,Alnatura
Linsen, rot, getrocknet 100 g 270 40,6 1,5 23,5 5
Zu Favoriten zufügen ,Details
Linsen, rot, getrocknet 100 g 270 40,5 1,6 23,4 5
Zu Favoriten zufügen ,Alnatura
Pecankerne viva vital 100 g 710 4,4 72,0 11,0 20
Zu Favoriten zufügen ,Plus
Rote Linsen getrocknet 100 g 285 44,4 1,1 24,4 5
Zu Favoriten zufügen
Rote Linsen 100 g 316 50,0 1,5 25,5 5
Zu Favoriten zufügen ,Diverse
Rote Linsen 100 g 315 48,0 2,0 25,0 5
Zu Favoriten zufügen ,3 Glocken
Studentenfutter Original 100 g 556 32,0 40,0 17,0 14
Zu Favoriten zufügen ,Bahlsen
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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