Fette Öle Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Bio Rapsöl 100 g 819 0,0 91,4 0,0 24
Butter 100 g 754 0,7 83,2 0,7 22
Distelöl 100 g 819 0,0 91,0 0,0 24
Distelöl 100 ml 819 0,0 91,0 0,0 24
Erdnußöl, raffiniert 100 ml 818 0,0 90,9 0,0 24
Griechisches Olivenöl extra vergine 100 g 900 0,0 92,0 0,0 25
Kürbiskernöl, gepreßt 100 ml 806 0,0 89,6 0,0 23
Münsterland Halbfettmagarine 100 g 382 5,5 40,0 0,3 11
Natives Olivenöl extra 100 g 822 0,0 91,3 0,0 24
Olive Oel 100 ml 819 0,0 91,0 0,0 24
Olivenöl aromatisch-würzig 100 g 900 0,0 92,0 0,0 25
Olivenöl fruchtig-herb 100 g 900 0,0 92,0 0,0 25
Olivenöl fruchtig-mild 100 g 900 0,0 92,0 0,0 25
Olivenöl mild & rund 100 g 900 0,0 92,0 0,0 25
Olivenöl, Extra Vergine, Bertolli 100 g 819 0,0 91,0 0,0 24
Omega 3 Pflanzenöl Bio-Öl, Bio Sonne, Norma 100 ml 828 0,0 92,0 0,0 24
Pflanzen-Margarine Gute EDEN (250g u. 500g) 100 g 720 0,0 80,0 0,0 21
Pflanzen-Margarine Iß fünf 100 g 720 0,2 80,0 0,2 21
Pflanzen-Margarine Leichte EDEN 100 g 360 0,0 40,0 0,0 10
Pflanzen-Margarine Olima 100 g 720 0,0 80,0 0,0 21
Pflanzen-Margarine Omega-Nuss 100 g 720 0,0 80,0 0,0 21
Pflanzen-Margarine Vollwert 100 g 720 0,1 80,0 0,1 21
Pflanzencreme 100 ml 684 0,0 76,0 0,0 20
Pflanzenöl 100 ml 819 0,0 91,0 0,0 24
Pomfrin Pflanzenfett 100 g 900 0,0 100,0 0,0 26
Rama Culinesse 100 ml 660 0,0 74,0 0,0 19
Rama 100 g 720 0,3 80,0 0,1 21
Rapso Rapsöl 100 g 891 0,0 99,0 0,0 26
Rapsöl Vita D´or 100 ml 828 0,0 92,0 0,0 24
Rapsöl 100 g 828 0,0 92,0 0,0 24
Rapsöl 100 ml 819 0,0 91,0 0,0 24
Rapsöl 100 ml 819 0,0 91,0 0,0 24
Reines Sonnenblumenöl 100 g 900 0,0 100,0 0,0 26
Sesamöl, raffiniert 100 g 819 0,0 91,0 0,0 24
Sojaöl, raffiniert 100 ml 824 0,0 91,6 0,0 24
Sonnenblumenöl 100 ml 819 0,0 91,0 0,0 24
Spanisches Olivenöl, nativ extra 100 ml 815 0,0 90,5 0,0 24
Tip Pflanzenmagarine 100 g 721 0,5 80,0 0,1 21
Walnussöl 100 g 896 0,0 99,5 0,0 26
Walnußöl 100 ml 812 0,0 90,2 0,0 24
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)