Sojaprodukte Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Alpro Fruity & Creamy Joghurt 100 g 114 10,5 5,9 4,0 3
Alpro Soya bio Natur Yofu 100 g 46 2,1 2,3 4,0 1
Alpro Soya chocolate dessert Pudding 100 g 87 13,6 2,3 3,0 2
Alpro soya cuisine light 100 g 70 3,3 5,2 2,0 2
Art Paprikawurst 100 g 216 5,0 17,2 10,0 6
Bio Tofu (250g) 100 g 120 1,6 7,1 12,3 3
Bio Tofu geräuchert (250g) 100 g 147 1,8 8,8 15,5 3
Bonanza Veggie Steaks 100 g 252 6,1 13,0 27,6 6
Bunte Soja Lyoner 100 g 224 1,2 17,5 18,3 6
Heinz Soja Sauce 100 g 180 42,0 0,0 2,7 3
Hensel Soja-Kost Hackfleisch-Art 100 g 285 19,0 1,0 50,0 5
Hensel Soja-fettarm 100 g 302 18,0 2,5 52,0 5
Japanische Soja Sauce (Lidl) 100 g 84 10,0 0,6 9,3 1
Joghurt Soja 100 g 59 2,8 2,7 4,7 1
Polnisches Sojaschnitzel 100 g 309 22,0 1,0 45,0 5
SOJA FIT Brotaufstrich nach Art Pfälzer Leberwurst, 125 g 100 g 187 7,0 13,9 8,5 5
Soja - Reis - Drink GUTBIO (Aldi) 100 ml 47 6,5 1,4 2,0 1
Soja Aufstrich vegetarisch 100 g 243 243,0 20,0 7,0 6
Soja Aufstrich vegetarisch 100 g 243 7,6 20,0 7,0 6
Soja Bockwürstchen 100 g 279 1,0 23,0 17,0 7
Soja Bratwürstchen 100 g 238 1,0 18,0 18,0 6
Soja Bärlauchwurst 100 g 226 1,0 19,0 15,0 6
Soja Cervelatwurst 100 g 220 0,9 17,7 14,3 6
Soja Dessert Vanille 100 g 92 15,8 1,8 3,0 2
Soja Feine Leberwurst 100 g 203 0,3 28,1 9,3 7
Soja Fit 2 Burger 100 g 222 4,5 10,6 26,5 5
Soja Fleischwurst 100 g 194 0,4 15,3 13,7 5
Soja Flocken (dm) 100 g 528 4,0 40,0 38,0 13
Soja Frikadellen (125g) 100 g 273 26,0 15,0 8,0 6
Soja Frühstücksschinken 100 g 226 1,0 18,0 15,0 6
Soja Gelbwurst 100 g 240 1,0 20,0 14,0 6
Soja Gemüse-Leberkäse 100 g 253 3,0 21,0 13,0 7
Soja Grill-Krakauer 100 g 246 2,0 18,0 19,0 6
Soja Grobe Leberwurst 100 g 270 2,1 25,6 7,9 7
Soja Jagdwurst 100 g 234 2,0 18,0 16,0 6
Soja Knackwürstchen hot & spicy 100 g 279 1,0 23,0 17,0 7
Soja Knackwürstchen 100 g 279 1,0 23,0 17,0 7
Soja Krakauer 100 g 224 2,0 16,0 18,0 6
Soja Mortadella 100 g 240 1,0 20,0 14,0 6
Soja Natur mit Joghurtkulturen 100 g 45 2,1 2,3 4,0 1
Soja Pfeffer-Bratling 100 g 265 26,0 14,0 8,0 6
Soja Pfeffersäckchen 100 g 294 0,6 27,8 10,3 8
Soja Rauchwürstchen 100 g 269 18,0 17,0 11,0 6
Soja Reis-Drink 100 g 44 6,4 1,1 2,0 1
Soja Rostbratwürstchen 100 g 243 8,0 17,0 15,0 6
Soja Schnetzel 100 g 320 14,0 8,0 48,0 6
Soja Schnitzel paniert 100 g 219 18,0 13,0 7,5 5
Soja Teewurst "Classic" 100 g 306 10,0 26,0 18,0 8
Soja Teewurst 100 g 287 3,6 25,8 10,0 8
Soja Zwiebel-Bratling 100 g 275 25,0 16,0 7,0 6
Soja-Granulat Naturgut 100 g 314 16,8 5,0 50,5 6
Soja-Granulat 100 g 249 18,6 0,9 49,8 4
Soja-Leberkäse 100 g 206 2,0 14,0 18,0 5
Sojaaufstrich nach Waldviertler Art mit Zwiebel 100 g 278 8,0 23,0 9,5 7
Sojadrink natur 100 ml 28 0,9 1,5 2,6 1
Sojaeiweiß 100 g 389 1,0 3,7 88,0 7
Sojajoghurt 100 g 50 2,4 2,5 4,5 1
Sojajoghurt 100 g 50 2,8 2,3 4,0 1
Sojasalami 100 g 313 17,0 23,0 7,2 8
Sojasauce Kikkoman 100 g 65 8,0 0,0 9,0 1
Soya Spray Cream 100 g 139 9,4 10,7 1,2 4
Soya Yofu Limone-Melisse 100 g 80 10,0 2,2 3,9 2
Soyananda 100 g 245 2,1 25,0 2,8 7
TAHOE Weich Tofu (H&S) 100 g 115 1,0 7,0 12,0 3
Tamari Japan Bioqualität 100 ml 86 10,6 0,0 10,8 1
Tofu Natur 100 g 107 1,7 6,6 10,6 3
Tofu Provencale 100 g 136 3,0 8,0 13,0 3
Tofu Rosso 100 g 241 4,8 17,0 17,5 6
Tofu Räuchertofu 100 g 175 3,6 9,4 19,1 4
Tofu della Casa 100 g 241 4,8 17,0 17,3 6
Tofu mariniert 100 g 139 13,4 3,3 14,0 3
Tofu natur 100 g 127 0,4 8,0 13,3 3
Tofu provençale 100 g 127 2,0 7,0 14,0 3
Tofuaufschnitt "Flamingo" 100 g 220 5,6 15,5 14,5 5
Veg. Nuggets (150g) 100 g 266 13,1 13,7 22,5 6
Veg. Schnitzel (130g) 100 g 266 13,0 14,0 21,9 6
Vegetarischer Burger 100 g 182 6,7 7,0 23,0 4
Veggi Würstchen (Aldi) 100 g 225 3,8 10,6 27,1 5
Veggie - Aufschnitt (Aldi) 100 g 249 3,7 13,5 27,1 6
Veggie - Burger 100 g 293 11,4 16,8 22,3 7
alpro Vanille Geschmack 100 g 75 9,5 2,2 3,7 1
soya cuisine sojacreme 100 g 170 1,6 17,2 2,0 5
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)