Sojaprodukte Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Alpro Soya bio Natur Yofu 100 g 54 2,8 2,7 4,7 1
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Alpro Soya chocolate dessert Pudding 100 g 87 13,6 2,3 3,0 2
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Bio Tofu (250g) 100 g 120 1,6 7,1 12,3 3
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Bio Tofu geräuchert (250g) 100 g 147 1,8 8,8 15,5 3
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Bunte Soja Lyoner 100 g 224 1,2 17,5 18,3 6
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Heinz Soja Sauce 100 g 180 42,0 0,0 2,7 3
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Hensel Soja-fettarm 100 g 302 18,0 2,5 52,0 5
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Joghurt Soja 100 g 59 2,8 2,7 4,7 1
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SOJA FIT Brotaufstrich nach Art Pfälzer Leberwurst, 125 g 100 g 187 7,0 13,9 8,5 5
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Soja - Reis - Drink GUTBIO (Aldi) 100 ml 47 6,5 1,4 2,0 1
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Soja Bockwürstchen 100 g 279 1,0 23,0 17,0 7
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Soja Bratwürstchen 100 g 238 1,0 18,0 18,0 6
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Soja Bärlauchwurst 100 g 226 1,0 19,0 15,0 6
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Soja Cervelatwurst 100 g 220 0,9 17,7 14,3 6
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Soja Feine Leberwurst 100 g 203 0,3 28,1 9,3 7
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Soja Fit 2 Burger 100 g 222 4,5 10,6 26,5 5
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Soja Fleischwurst 100 g 194 0,4 15,3 13,7 5
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Soja Frikadellen (125g) 100 g 273 26,0 15,0 8,0 6
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Soja Frühstücksschinken 100 g 226 1,0 18,0 15,0 6
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Soja Gelbwurst 100 g 240 1,0 20,0 14,0 6
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Soja Gemüse-Leberkäse 100 g 253 3,0 21,0 13,0 7
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Soja Grill-Krakauer 100 g 246 2,0 18,0 19,0 6
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Soja Grobe Leberwurst 100 g 270 2,1 25,6 7,9 7
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Soja Jagdwurst 100 g 234 2,0 18,0 16,0 6
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Soja Knackwürstchen hot & spicy 100 g 279 1,0 23,0 17,0 7
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Soja Knackwürstchen 100 g 279 1,0 23,0 17,0 7
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Soja Krakauer 100 g 224 2,0 16,0 18,0 6
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Soja Mortadella 100 g 240 1,0 20,0 14,0 6
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Soja Pfeffer-Bratling 100 g 265 26,0 14,0 8,0 6
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Soja Pfeffersäckchen 100 g 294 0,6 27,8 10,3 8
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Soja Rauchwürstchen 100 g 269 18,0 17,0 11,0 6
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Soja Reis-Drink 100 g 44 6,4 1,1 2,0 1
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Soja Rostbratwürstchen 100 g 243 8,0 17,0 15,0 6
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Soja Schnitzel paniert 100 g 219 18,0 13,0 7,5 5
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Soja Teewurst "Classic" 100 g 306 10,0 26,0 18,0 8
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Soja Teewurst 100 g 287 3,6 25,8 10,0 8
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Soja Zwiebel-Bratling 100 g 275 25,0 16,0 7,0 6
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Soja-Granulat Naturgut 100 g 314 16,8 5,0 50,5 6
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Soja-Leberkäse 100 g 206 2,0 14,0 18,0 5
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Sojaeiweiß 100 g 389 1,0 3,7 88,0 7
Zu Favoriten zufügen ,3 Glocken
Soya Spray Cream 100 g 139 9,4 10,7 1,2 4
Zu Favoriten zufügen ,sojarei bio
TAHOE Weich Tofu (H&S) 100 g 115 1,0 7,0 12,0 3
Zu Favoriten zufügen ,Details,Diverse
Tofu Natur 100 g 107 1,7 6,6 10,6 3
Zu Favoriten zufügen ,Details,Alnatura
Tofu Rosso 100 g 241 4,8 17,0 17,5 6
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Tofu Räuchertofu 100 g 175 3,6 9,4 19,1 4
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Tofu mariniert 100 g 139 13,4 3,3 14,0 3
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Tofu natur 100 g 127 0,4 8,0 13,3 3
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Tofu provençale 100 g 127 2,0 7,0 14,0 3
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Veg. Nuggets (150g) 100 g 266 13,1 13,7 22,5 6
Zu Favoriten zufügen ,Details,Eden
Veg. Schnitzel (130g) 100 g 266 13,0 14,0 21,9 6
Zu Favoriten zufügen ,Details,Eden
Vegetarischer Burger 100 g 182 6,7 7,0 23,0 4
Zu Favoriten zufügen ,ALDI
soya cuisine sojacreme 100 g 170 1,6 17,2 2,0 5
Zu Favoriten zufügen ,Details,Alpro Soja
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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