Nährwertabelle : Gut&Günstig
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Bauernschinken 100 g 177 0,0 7,3 27,9 4
Zu Favoriten zufügen ,Wurstwaren, Schinken
Brechbohnen fein, jung 100 g 17 2,7 0,0 1,6 0
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Burger Vollkorn Knäckebrot 100 g 312 63,2 1,7 11,0 5
Zu Favoriten zufügen ,Knäckebrot Brötchen
Butterkeks 100 g 435 74,7 12,1 7,4 9
Zu Favoriten zufügen ,Kekse
Delikatess Metzgerschinken - Spitzenqualität 100 g 109 1,0 3,0 19,5 2
Zu Favoriten zufügen ,Wurstwaren, Schinken
Deutsche Markenbutter - mildgesäuert 100 g 743 0,6 82,0 0,7 21
Zu Favoriten zufügen ,Brot- und Fettaufstriche
Fitness Käse 10% 100 g 214 0,0 10,0 31,0 5
Zu Favoriten zufügen ,Käse
Fitness-Schnittkäse 10% Fett 100 g 214 0,0 10,0 31,0 5
Zu Favoriten zufügen ,Milch- und Käseerzeugnisse
Frischkäse "Pur" Doppelrahmstufe 100 g 265 1,6 26,0 6,2 7
Zu Favoriten zufügen ,Käse
Frühlingsrolle 100 g 146 20,8 4,6 5,3 3
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Gemüsemais zart, jung 100 g 87 15,7 1,2 3,3 2
Zu Favoriten zufügen ,Gemüse (eingelegt)
Gut & Günstig Probiotisch Fettarmer Jogurt 1 Stück 82 7,1 2,7 7,4 2
Zu Favoriten zufügen ,Milchmischerzeugnisse
Gut & Günstig Spätzle Pfanne 100 g 92 13,4 2,3 4,3 2
Zu Favoriten zufügen ,Fertiggerichte (TK)
Gut und Günstig Käse gerieben 100 g 376 3,0 28,0 28,0 9
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Gyros-Reis-Pfanne 100 g 112 11,0 5,5 4,7 2
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Heringsfilets mit Tomatenstückchen - Heringsfilet in Tomatensosse 100 g 195 7,5 12,7 12,6 5
Zu Favoriten zufügen ,Fischerzeugnisse
Honey Wheat 100 g 375 83,0 1,7 7,0 6
Zu Favoriten zufügen ,Müsli / Ceralien
Joghurt-Drink, Zitrone-Limette 100 g 62 12,0 0,1 3,3 1
Zu Favoriten zufügen ,Milchmischerzeugnisse
Junge Erbsen mit Möhrchen 100 g 68 11,5 0,4 4,5 1
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Königsberger Klopse 100 g 129 6,0 9,0 6,0 3
Zu Favoriten zufügen ,Fertiggerichte (TK)
Körniger Frischkäse 100 g 92 1,0 4,0 13,0 2
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Prosciutto Cotto - Spitzenqualität 100 g 107 1,0 3,0 19,0 2
Zu Favoriten zufügen ,Wurstwaren, Schinken
Riesen Garnelenschwänze Provencale 100 g 92 0,0 4,2 13,5 2
Zu Favoriten zufügen ,Fischer- Muschel- und Fischerzeugnisse (best. Hersteller)
Saftbock-Würstchen 100 g 273 1,0 25,0 11,0 7
Zu Favoriten zufügen ,Fleischwaren
Sardinen in Sonnenblumenöl - ohne Haut & ohne Gräten - **Werte für abgetropfte Sardinen 100 g 205 0,0 12,9 24,0 5
Zu Favoriten zufügen ,Fischerzeugnisse
Schoko Reis 100 g 390 82,0 4,1 6,2 7
Zu Favoriten zufügen ,Müsli / Ceralien
Soja Reis Drink 100 g 44 6,4 1,1 2,0 1
Zu Favoriten zufügen ,Sojamilch und Sojamilchprodukte
Spaghetti mit Pilz-Rahm-Sauce 100 g 174 25,0 6,0 5,0 4
Zu Favoriten zufügen ,Nudel-, Teigwarengerichte
Speisequark 20 % 100 g 97 3,6 4,4 10,8 2
Zu Favoriten zufügen ,Milchprodukte allgemein
Tropische Frucht Mischung 100 g 41 9,2 0,2 0,5 1
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Vollkorn Knäckebrot - ballaststoffreich 100 g 343 63,2 1,7 11,0 6
Zu Favoriten zufügen ,Knäckebrot Brötchen
Weizenbrötchen 100 g 244 49,0 1,5 8,5 4
Zu Favoriten zufügen ,Brötchen
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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